Ponownie robimy miejsce pośrodku patelni, dolewamy 1 łyżkę oleju i wrzucamy pokrojone tofu. Na patelnię dodajemy ugotowany makaron, mieszamy z warzywami i tofu. Wlewamy sos orzechowy, mieszamy i dodajemy jeszcze ¼-½ szklanki wody, w zależności od preferowanej konsystencji. Wyłączamy palnik. Dodajemy dynię i resztę masła. Podsmażamy całość przez ok. 5 minut. Dolewamy 0,5 szklanki wody i dusimy (bez przykrycia) do miękkości, ok. 15-20 minut (zależy od wielkości kawałków dyni). W tym czasie gotujemy makaron pełnoziarnisty, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Kiedy dynia jest już miękka, hartujemy jogurt naturalny Potem wystarczy dynie upiec w piekarniku, zrobić podstawowy sos beszamelowy i przekładać płaty makaronu na zmianę dynią i kremowym sosem. Kluczem do sukcesu jest dużo beszamelu, dobrze doprawione nadzienie i przede wszystkim wielki kawał dyni. W zależności od grubości skóry i ilości pestek potrzeba około 2,5 - 3 kilogramów. Sos jogurtowy jest super szybki do zrobienia i uniwersalny w kuchni. Pasuje do wielu dań, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Nie wyobrażamy sobie bez niego grillowania - wspaniale łączy się z grillowanym mięsem i warzywami. Pasuje też do dań z piekarnika, ale i kotletów czy placków. Sprawdź, jak zrobić sos jogurtowy! Domowy sos do spaghetti na zimę - najlepszy. Obrana i oczyszczoną dynię ścieramy na tarce o grubych oczkach. Cebulę kroimy w kostkę. Warzywa solimy i mieszamy. Przykrywamy i odstawiamy na około 1 godz., aby puściły sok. Po tym czasie dynię z cebulą i wytworzonym z sokiem gotujemy na małym ogniu, aż warzywa zaczną się rozpadać. Sos gotujemy na małym ogniu przez około 5 minut, aż zgęstnieje. Na koniec łączymy sos z ugotowanym keto makaronem i podajemy na ciepło. Keto makaron z tuńczykiem i oliwkami. Jeśli jesteś fanem smaków śródziemnomorskich, z pewnością przypadnie Ci do gustu keto makaron z tuńczykiem i oliwkami. To lekkie i aromatyczne danie, które .

sos do makaronu z dyni